オスグッドシュラッター病、ここ20年間悩んだことなかった。指導者となり21年目、6年生8名中4人もオスグッドだと報告があった。原因は大腿四頭筋が膝の曲げ伸ばしによって脛骨との接点にあたる膝蓋腱を引っ張り、膝の下辺りに骨の出っぱりのようなものが両足に出てくる。痛みに大袈裟な子ほど早めに気付くため片足で運動をストップする。痛みを伴い走るスピードは落ちる。筋肉の量が少ないのが原因の１つであり回復力も大きな要因となる。ストレッチのアドバイスは簡単だ。そんな大人は腐るほどいる。いや、腐っているとも思える。ストレッチをアドバイスではなく強制的にでもやらせないと。
そしてこれからが大事。
